Hay algunas cosas importantes que debes saber para tener éxito en la facultad de medicina. En primer lugar, aprende técnicas de estudio útiles. En segundo lugar, evalúa qué recursos puedes utilizar y averigua cómo aprovecharlos mejor.
¿Cuáles son las mejores técnicas de estudio?
Cada persona aprende de una forma diferente, pero la investigación científica ha identificado formas clave de estudiar y retener información que puedes aplicar fácilmente en tu rutina diaria (¡si es que aún no las estás utilizando inconscientemente!). Algunos métodos de aprendizaje efectivos son el aprendizaje espaciado, el entrelazado, el aprendizaje activo y la codificación dual.
Aprendizaje Espaciado
El aprendizaje espaciado es una forma de aprender grandes cantidades de información espaciando el tiempo entre cada repaso de un material previamente aprendido.
Como estudiante de medicina, la cantidad de información que tienes que recordar a lo largo del tiempo es muy amplia. Con el aprendizaje espaciado, te aseguras de que no solo estás adquiriendo y reteniendo nuevos conocimientos, sino que también estás recordando conceptos que aprendiste hace tiempo y te aseguras de que la información se codifique en tu memoria a largo plazo.
Entrelazado
El entrelazado es la práctica de variar o mezclar conceptos relacionados que se están enseñando/aprendiendo, en lugar de estudiarlos en forma de bloques, como bien puedes tener costumbre. Aunque el estudio en bloques puede parecer más rápido y fácil, en general es menos beneficioso. El entrelazado te enseña no sólo cómo abordar un problema, sino también cuándo utilizar los conocimientos y habilidades que has aprendido.
Codificación Dual
La ciencia demuestra que se pueden obtener mejores resultados del estudio estimulando dos rutas de procesamiento. Al activar las vías de información verbal y visual de nuestro cerebro, garantizamos una transferencia y retención de conocimientos más efectiva. Esto se conoce como codificación dual, y se ha demostrado que facilita una mejor comprensión de la información a la vez que evita la sobreestimulación. Algunas formas de incorporar la codificación dual a tus estudios son:
- Utilizar distintos tipos de multimedia al estudiar un concepto
- Incorporar imágenes a las flashcards o paquetes de repaso.
- Incorporar imágenes y multimedia alternativa en las diapositivas que hagas
- Dibuja imágenes para tu repaso o utiliza grabaciones y videos
Aprendizaje Activo
En lugar de ver pasivamente videos médicos de gran interés o realizar varias tareas a la vez mientras estudias, el aprendizaje activo te orienta y te ayuda a concentrarte en el contenido. Para practicar el aprendizaje activo, debes hacer pequeñas auto-comprobaciones antes, durante y después de repasar.
Antes de empezar a estudiar:
- Establece lo que vas a aprender y lo que ya sabes sobre el tema.
Mientras repasas el material:
- Asegúrate de saber cómo este encaja en el panorama general.
- Asegúrate de entender lo que acabas de ver o leer.
- Anota las palabras clave que quieras utilizar para futuros repasos.
Después de terminada la sesión de estudio:
- Pregúntate qué aprendiste de la sesión de estudio.
- Toma nota de lo que necesitas repasar o seguir estudiando la próxima vez que abordes este tema.
Estudia mejor, no más
Existen innumerables cursos, conferencias y seminarios en línea que pueden ayudarte a comprender cómo estudiar y aprender de forma efectiva. Puedes empezar viendo la siguiente presentación. Esta esboza una introducción a la ciencia del aprendizaje y proporciona consejos concretos que pueden mejorar tu estudio.
Utilizando estrategias basadas en la evidencia de ciencias del aprendizaje, puedes mejorar tu aprendizaje y tu rendimiento. Pero ahora el reto consiste en utilizar a la perfección estas técnicas de estudio con tu herramienta de estudio de elección. Sigue leyendo para ver cómo puedes encontrar los recursos de estudio más actualizados y de mayor interés.
¿Cuáles son las mejores herramientas de estudio para un estudiante de medicina?
Las mejores herramientas de estudio ponen en práctica la ciencia del aprendizaje. Debes elegir recursos de estudio que no se limiten a enumerar técnicas de estudio efectivas; dichas técnicas deben estar integradas en la propia plataforma y estar actualizadas con las investigaciones sobre las mejores y más efectivas formas de aprender.
El contenido de una plataforma de estudio en línea u otro recurso debe estar diseñado para ayudarte a aprender a largo plazo, no solo para prepararte para un examen. Debe incorporar todos los aspectos de las ciencias del aprendizaje de forma intuitiva y sin que tengas que hacer el trabajo tú mismo.
Elegir los recursos adecuados puede ser algo más complicado que una simple búsqueda en Google. Si bien hay una gran cantidad de recursos de estudio y plataformas en línea disponibles, es posible que no tengan todo lo que necesitas para que tu tiempo en la facultad de medicina sea lo más exitoso posible. Los recursos que utilices deben ayudarte de forma eficiente y efectiva a estudiar y comprender a fondo el material.
Esta es una de las decisiones más importantes que tomarás como estudiante de medicina. Estos recursos serán tu guía y compañía mientras navegas por la facultad de medicina, los exámenes, los casos clínicos, las sesiones de estudio y mucho más.
¿Cómo puede ayudarme Lecturio como estudiante de medicina?
Lecturio es una herramienta de estudio completamente basada en la ciencia que subyace al estudio efectivo, incluidas las técnicas de estudio antes mencionadas. Cuando ves las lecciones en video, siempre se te hacen preguntas tipo examen para asegurarse de que entiendes el contenido (aprendizaje activo). Estas preguntas se introducen en un algoritmo que te las devuelve a lo largo del tiempo en función de la confianza que tengas en tus respuestas (aprendizaje espaciado).
Puedes utilizar simultáneamente las páginas de conceptos y las lecciones en video (codificación dual). También, las rutas de aprendizaje especializadas garantizarán que repases el material a lo largo de tu estancia en la facultad de medicina, no solo la noche antes de un examen.
Lecturio también tiene guías detalladas que pueden ayudarte a prepararte para la facultad de medicina, sobrevivir a la facultad de medicina, estudiar para el USMLE® Step 1, e incluso tenemos una guía para ayudarte a saber qué hacer si fallas. Ahora que pasarás gran parte de tu tiempo estudiando, puedes incluso aprender a optimizar tu espacio de estudio para que el tiempo sea atractivo y eficiente. Organiza tu espacio, estructura tu tiempo y no olvides hacer descansos para tu salud mental y física.
Siempre es buena idea ampliar tus estudios. Las plataformas de estudio especializadas en distintas áreas pueden ayudarte a profundizar en tus conocimientos y complementar tus estudios. Diversificar tu caja de herramientas te permite tener una amplia variedad de recursos entre los que elegir, y puedes echar mano de cualquiera de esas herramientas precisamente cuando las necesites para estudiar para tus próximos exámenes o repasar temas para clase.
¡Elige bien!
Las buenas herramientas de estudio pueden ayudarte desde tus años de preparación para la facultad de medicina hasta después de la graduación y la residencia. Elegir la adecuada puede parecer una tarea abrumadora, pero ahora que sabes exactamente qué buscar, estás en el buen camino hacia el éxito en la facultad de medicina y el futuro.
