La bioquímica es una de las asignaturas más intimidantes de la facultad de medicina porque, a diferencia de la anatomía o la fisiología, los conceptos que aprendes son difíciles de observar. En realidad, no te das cuenta de que tu cuerpo fabrica ATP o absorbe vitaminas. Si no puedes observarlo directamente, es difícil recordarlo. Pero con la mentalidad y el enfoque adecuados, la bioquímica puede ser tu nueva mejor amiga.
Los conceptos que vas a aprender son esenciales en todos los campos de la medicina. Estas pequeñas moléculas juegan un papel importante en el mantenimiento de tu cuerpo. Las enfermedades potencialmente mortales pueden estar causadas por (lo que parece) mutaciones o deficiencias menores en tu cuerpo. Los medicamentos se dirigen a ciertas vías químicas para producir resultados que salvan vidas. No te preocupes, es posible aprobar esta asignatura incluso sin una sólida formación en química y biología. Solo tienes que ser diligente en la memorización y comprensión de los distintos conceptos.
Cómo prepararte para los exámenes de bioquímica
No hay una mejor forma de prepararse. Como ya he dicho antes, el estudio debe adaptarse a ti y a cómo aprendes mejor. Con la mentalidad adecuada, puedes triunfar sobre esas complicadas vías metabólicas y macromoléculas. En primer lugar, piensa en estos pequeños e intrincados conceptos como parte de un panorama más amplio. Parte de la comprensión de la bioquímica consiste en ser capaz de cambiar el enfoque entre la visión general y los pequeños detalles, y ver a dónde pertenecen los detalles.
Lo que realmente necesitas preparar depende de cómo aprendas. Antes de empezar, compré muchos bolígrafos de colores y papeles grandes. La bioquímica requiere mucha memorización, así que prepara tu zona de estudio para que siempre puedas ver los diagramas de las vías. Cuando no estés mirando los libros, puedes leer pasivamente los diagramas que tienes delante para recordar más fácilmente después.
También puedes descargarte aplicaciones para bioquímica si no sabes cómo empezar a estudiar. Incluso puedes usar un libro recomendado por tu facultad o buscar por tu cuenta. También te recomiendo que consigas flashcards sobre bioquímica o que hagas las tuyas propias a medida que avanzas en el curso. Reunir recursos efectivos es como llegar a la batalla con una buena armadura y armamento. Puede que no ganes la batalla, pero te da una oportunidad de luchar.
Guía de estudio de bioquímica
Lecturio tiene su propio curso de bioquímica para que lo veas. Te recomiendo que empieces por afianzar primero los conceptos de química inorgánica y orgánica, ya que estos aparecerán mucho a medida que avances en el curso de bioquímica. ¿Cuáles de estos conceptos son los más importantes para la bioquímica? Afortunadamente, WillPeachMD ha resumido algunos de los conceptos más esenciales de química general y orgánica.
- Química General: cinética, reacciones Redox, pH y curvas de saturación de oxígeno
- Química Orgánica: relaciones ácido-base, grupos funcionales y nomenclatura
Si vas a estudiar bioquímica por tu cuenta, empieza por aprender las estructuras y funciones de las 4 macromoléculas principales del cuerpo: carbohidratos, lípidos, ácidos nucleicos y proteínas. No solo es uno de los temas más largos, sino también el que considero más esencial. Es la columna vertebral de todo lo demás que aprenderás de aquí en adelante. La cinética de las enzimas también es importante. Las enzimas son catalizadores de reacciones espontáneas que aparecerán en temas como la farmacodinamia.
Después de los fundamentos, pueden seguir otras moléculas esenciales como las vitaminas, las hormonas y las señales celulares. Éstas serán la base de muchas de las vías que tendrás que aprender más adelante. También son el objetivo de muchos de los medicamentos más importantes que utilizarás en el futuro.
Por último, puedes pasar a las vías metabólicas y sintéticas de esas macromoléculas, y a la genética. Yo dejaría esto último porque requiere el conocimiento de los temas anteriores, y es personalmente el más difícil. Conoce los pasos limitantes de velocidad, así como los productos de cada vía. Muchas deficiencias y enfermedades que verás en los temas clínicos están asociadas a estos pasos. Hay muchos ciclos y la cantidad de nombres que necesitas memorizar puede parecer interminable. Pero lo conseguirás. Todo es cuestión de repetición y de utilizar tus mejores técnicas de aprendizaje. Las técnicas analíticas pueden venir en último lugar, porque necesitas aprender los conceptos antes de poder analizarlos.
La mejor manera de estudiar bioquímica
#1: Domina los fundamentos
No puedo enfatizar lo suficiente la importancia de los fundamentos en la bioquímica. La mayoría de los conceptos, si no todos, serán difíciles de seguir sin conocer los fundamentos primero. Tienes que entender las estructuras y por qué las moléculas funcionan como lo hacen debido a su estructura. En esta parte, el dicho «la forma sigue a la función» entra en juego tan a menudo que es mejor entender primero. La memorización debe ser secundaria, porque la mayoría de los nombres se basan en su función.
Así que antes de empezar la asignatura, te sugiero que empieces a repasar algo de química. No hace falta que la leas a fondo, aparte de la asignatura que ya estés estudiando. Por ahora, solo familiarízate con los grupos funcionales y sufijos más comunes utilizados en bioquímica.
#2: Dibuja las vías tantas veces como sea necesario
La bioquímica es extremadamente visual. Necesitas ver los ciclos una y otra vez para realmente memorizarlos. Mejor aún si puedes dibujarlo autónomamente de memoria. Parece difícil porque las vías tienen demasiados pasos y enzimas. Intenta no abrumarte. En lugar de eso, empieza con pequeñas partes y luego enlázalas. La repetición es la clave aquí, así que tienes que seguir regresando a las vías que memorizaste previamente e intentar dibujarlas de nuevo.
Parece tedioso, pero a la larga valdrá la pena cuando veas el panorama general y te des cuenta de que realmente entiendes la mayor parte. Puedes codificar por colores sus dibujos para que sea más fácil recordarlos. Añadir notas a pie de página también puede ayudarte a consolidar los pequeños detalles que necesitas saber sobre la vía. Lo importante es que mejores en recordar los pasos de memoria.
#3: Utiliza tarjetas de memoria y mnemotecnias
Por supuesto, es difícil memorizar todo a la perfección. Para mí, era francamente imposible sin ayuda. Utilicé tarjetas de memoria para memorizarlo todo, y luego intenté dibujarlo yo misma. Las mnemotecnias son útiles para recordar conceptos que son difíciles de relacionar. Conozco a algunas personas que hacían frases e incluso historias para memorizar vías difíciles. Parece una tontería, pero cuanto más tonta sea la mnemotecnia, mejor.
Por ejemplo, una mnemotecnia común para los aminoácidos esenciales es «Fer Hizo un Tremendo Lío y Valentina Asustada Le Metió un Triptófano«.
#4: Conoce tu nomenclatura
En contra de la creencia popular, los científicos no crean nombres al azar. Hay una razón para ello. En bioquímica, los sufijos son tu mejor amigo porque se reutilizan una y otra vez. Lo mejor es que también delatan su función y su sustrato. Algunos ejemplos son: las enzimas terminan en «-asa«, «-lisis» significa descomponer, y «-osa» significa que es un carbohidrato.
Si tienes problemas para memorizar los nombres de las vías, el nombre suele ser una pista para saber de qué se trata. Por ejemplo, el primer paso de la glucólisis es convertir la glucosa en glucosa-6-fosfato a través de la enzima hexoquinasa. Esto ya es un trabalenguas, pero ¡descompongamos estas palabras en sus derivados! «Hexo» significa «seis» y «quinasa» significa que se añade un grupo fosfato. Por tanto, «hexoquinasa» significa que se añade un grupo fosfato a la sexta molécula de carbono de la glucosa. Por lo tanto, tu producto será glucosa-6-fosfato.
#5: Conecta los conceptos
Tu cuerpo funciona de manera que sus procesos se complementan entre sí. Algunas vías conducen a otras. Otras vías son alternativas a algunas. Por ejemplo, la glucólisis conduce al ciclo de Krebs, o la derivación de monofosfato de hexosa produce NADPH para la síntesis de lípidos. Muchas otras vías son prerrequisitos o productos de otras. Parece complicado, pero una vez que dominas los conceptos más pequeños, lo único que queda es unir las piezas.
Algunas personas prefieren empezar por el panorama general y luego centrarse en los detalles. Pero eso puede resultar abrumador para muchos estudiantes. Cuando yo lo estudié, me resultó fácil estudiar los detalles y conectarlos para formar la imagen general. En cada paso, pregúntate «por qué» suceden las cosas. ¿Por qué se escinden algunas moléculas? ¿Por qué se añaden grupos fosfato? Acostúmbrate a preguntarte «por qué» y, con el tiempo, encontrarás las conexiones que te interesan.
Te recomiendo que tengas un gran diagrama que incorpore todas las vías que necesitas aprender. Colócalo en algún lugar que sea fácil de ver. Mejor aún si lo dibujas tú mismo. Puede estar frente a tu mesa de estudio, al otro lado de tu cama o incluso en tu ventana, siempre que sea un lugar al que mires con frecuencia. Parece abrumador, pero si lo planificas bien, lo tendrás dominado en pocas semanas. Créeme, cuando todo esté hecho, mirarás el diagrama y te preguntarás cómo lo has conseguido.
